UNFOLD
— in movement —
Hier bist du richtig, wenn du nicht nur nach äußerer, sondern
auch nach innerer Bewegung suchst!
“Mit meinen Angeboten möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigene Bewegungspraxis zu entwickeln, bei der Bewegungsfreude, Neugierde und Selbsterforschung im Mittelpunkt stehen - eine Praxis, die Gesundheit, Wohlbefinden und persönliches Wachstum auf allen Ebenen nachhaltig fördert.”
Personal Training
Individuell. Persönlich. Ganz auf dich abgestimmt.
Im Personal Training begleite ich dich auf deinem eigenen, ganz persönlichen Weg in Bewegung. Ob Yoga, Handstand, Acro Yoga oder Movement Flow – gemeinsam erforschen wir Bewegung auf eine achtsame, spielerische und nachhaltige Weise für deine persönliche Entwicklung. Ganz gleich, ob du Kraft aufbauen, mehr Beweglichkeit entwickeln oder dich freier in Bewegung fühlen möchtest – das Training wird an dich angepasst und so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt deinen Zielen näher kommst. Entdecke die verschiedenen Bereiche und finde den Zugang, der dich gerade am meisten anspricht.
Handstand
Movement Flow
Acroyoga
Yoga
Yoga und Movement Kurse
in Osnabrück
Yoga im Zenit
Movement Flow Klasse
Thai Yoga Massage
Gönne dir oder deinen Liebsten eine Wellnes-Auszeit, mit einer Thai Yoga Massage bei dir zu hause. Oder bevorzugst du die klassische Ölmassage auf der Bank? Auch dies ist möglich.
Handstand Workshop 06./07. Juni
Herz über Kopf!
Der Handstand macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern trainiert den ganzen Körper auf unterschiedlichen Ebenen, physisch und mental.
In diesem Workshop lernst du alle wichtigen Grundlagen des Handstands mit spezifischem Training von Kraft, Mobilität, Balance und Körperbewusstsein. Neben einem Schritt-für-Schritt Aufbau der Technik und vielen individuellen Tipps, kannst du einen Workshop mit viel Spaß und Unterstützung in der Gruppe erwarten.
Jeweils von 10-13 Uhr bei den Körperfreunden im Lauten Speicher Osnabrück